Sie läuft, er rennt: Ein Leben ohne Zucker: Ich habe es ausprobiert

Seit einiger Zeit lebt stern-Redakteurin Alexandra Kraft fast ohne Zucker. Wie es ihr dabei geht und was sich für sie als Läuferin verändert hat – ein Erfahrungsbericht.

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Podcast: Ein Leben ohne Zucker – kann das funktionieren?

Seit einiger Zeit lebt stern-Redakteurin Alexandra Kraft fast ohne Zucker. Wie es ihr dabei geht und was sich für sie als Läuferin verändert hat – ein Erfahrungsbericht.

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Sie läuft. Er rennt.: Vegan zur neuen Bestzeit? Wie Läuferinnen und Läufer von der richtigen Ernährung profitieren

Wer regelmäßig läuft, kann durch eine gesunde Ernährung seine Leistung verbessern. Vor allem der Verzicht auf Fleisch und Zucker wirkt sich positiv auf das Mikrobiom von Läuferinnen und Läufern aus.

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Ständig müde?: Frühstück, Schlaf, Sport: Die größten Energiekiller im Alltag – und was Sie dagegen tun können

Sie fühlen sich müde und gerädert, doch wissen nicht warum? Wir stellen die häufigsten Energiefresser im Alltag vor – und erklären, was Sie gegen bleierne Müdigkeit tun können.

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Ständig müde: Die größten Energiekiller im Alltag – und was Sie dagegen tun können

Sie fühlen sich müde und gerädert, doch wissen nicht warum? Wir stellen die häufigsten Energiefresser im Alltag vor – und erklären, was Sie gegen bleierne Müdigkeit tun können.

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Gesund genießen: Acht Tipps, wie Sie Zucker einsparen – ohne auf Süßes verzichten zu müssen

Zucker ist lecker – leider. Essen wir zu viel davon, werden wir aber dick und krank. Wir verraten acht einfache Tipps, wie Sie im Alltag Zucker einsparen können, ohne dass der Geschmack auf der Strecke bleibt.

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Versteckte Süße: Bis zu 29 Gramm pro Mahlzeit: Wer diese Lebensmittel isst, nascht Zucker

Eine zuckerarme Ernährung liegt im Trend. Viele Menschen verzichten bewusst auf Süßes. Was viele von ihnen nicht wissen: Auch in herzhaften Produkten steckt Zucker – oft in großen Mengen.

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Versteckte Süße: Bis zu 29 Gramm pro Mahlzeit: Wer diese Lebensmittel isst, nascht Zucker

Eine zuckerarme Ernährung liegt im Trend. Viele Menschen verzichten bewusst auf Süßes. Was viele von ihnen nicht wissen: Auch in herzhaften Produkten steckt Zucker – oft in großen Mengen.

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„Hart aber fair“ zum Thema Zucker: Tim Mälzer attackiert Industrie: „Kinder werden mit Zucker angetriggert“

Zu viel Zucker macht dick und krank. Dennoch steckt der Stoff in zahllosen Lebensmitteln. Wie ist mit der Gesundheitsgefahr umzugehen? fragte Frank Plasberg in „Hart aber fair“. Gast Tim Mälzer wusste eine Antwort.

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Frisch statt Fertiglebensmittel: Sieben Tipps für ein gesundes Essen

Fertiglebensmittel und Fast Food sind bequem – gesund sind sie selten. Wir geben Ihnen sieben einfache Regeln an die Hand, mit denen Sie sich gesund ernähren.

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