Ausgewogene Ernährung: Eiweißquellen für Veganer: Das sind die besten Proteinlieferanten

Proteine gelten als Baustein des Lebens. Doch nicht nur tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte versorgen uns mit Proteinen. Zahlreiche pflanzenbasierte Lebensmittel enthalten reichlich Eiweiß und Nährstoffe. Das sind die besten Eiweißquellen für Veganer. 

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Moderne Nahrungsergänzung – Bio-Qualität im Vormarsch!

Extra Eiweiß – wer braucht es? Im Prinzip jeder, der mit Sport und einer nachhaltigen Ernährungsumstellung abnehmen, Muskelmasse erhalten und aufbauen und einen straffen, wohldefinierten Körper trainieren will. In einer Rekonvaleszenz, bei erhöhtem Stress oder drohendem Burn-Out ist eine Proteinzufuhr hilfreich. Proteine sind die wichtigsten Energiespender im Organismus – sie sorgen unter anderem für einen […]

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Muskelaufbautipps für Jedermann

Die Anforderungen in Beruf und Alltag steigen stetig und setzen den Körper so einer immer größer werdenden Belastung aus. Doch wie kann der eigene Körper gestärkt und so die physische sowie geistige Leistungsfähigkeit verbessert werden? Training – Ernährung – Regeneration Viele Ratgeber empfehlen ein hohes Trainingspensum, um die Fitness und den Muskelaufbau schnell zu pushen, […]

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Muskelaufbautipps für Jedermann

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Die Bedeutung von Aminosäuren und Protein für Gesundheit und Fitness

Pressemitteilung von: http://www.muskelfarm.de Gerade in Bodybuilding- und Fitness-Kreisen ist der Bereich Protein-Zufuhr ein großes Thema. Aber wozu ist Eiweiß überhaupt nötig? Und wie hoch sollte die Tageszufuhr sein? Proteinzufuhr Eiweiß oder Protein ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers, speziell der Muskeln. Zur Ermittlung der optimalen Proteinzufuhr wird zuerst die Stickstoffbilanz herangezogen, welche ausgeglichen oder, […]

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Sporternährung in neuen Dimensionen

Heutzutage ist es für die meisten Menschen üblich Sport zu treiben. Ob es nun Fußball, Basketball oder eine andere Ballsportart, der Gang ins Fitnessstudio oder auch das regelmäßige Schwimmen ist, es gibt sehr viele Möglichkeiten Sport zu treiben. Meistens versuchen die Personen, die Sport treiben ihr Gewicht zu reduzieren, ein besseres Körpergefühl zu erreichen, Muskeln […]

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