Ausgewogene Ernährung: Eiweißquellen für Veganer: Das sind die besten Proteinlieferanten

Proteine gelten als Baustein des Lebens. Doch nicht nur tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte versorgen uns mit Proteinen. Zahlreiche pflanzenbasierte Lebensmittel enthalten reichlich Eiweiß und Nährstoffe. Das sind die besten Eiweißquellen für Veganer. 

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Heiße Sommertage: Ernährung im Sommer: Diese Lebensmittel entlasten den Körper

Der Sommer ist für viele die schönste Jahreszeit – Wärme, Sonnenstrahlen und das Gefühl von Freiheit. Oftmals wird die Euphorie über das Wetter aber von Trägheit bis hin zu Kreislaufproblemen getrübt. Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Körper entlasten und den Sommer in vollen Zügen genießen.

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Gesundheit: Weg mit dem Bauch! Warum es gerade jetzt die beste Zeit dafür ist

Die Corona-Pandemie und der Lockdown haben bei vielen Spuren hinterlassen. Wir haben uns alle weniger bewegt und mehr gesessen. Die Bäuche der Deutschen sind deutlich gewachsen. Aber genau da ist das Fett besonders gefährlich. Wir sagen, wie Sie es los werden – ganz ohne Diät.

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Pflege: Vegane Kosmetik: So erkennen Sie Cremes, Shampoo und Co. ohne tierische Inhaltsstoffe

Eine vegane Lebensweise umfasst viele Aspekte des Alltags. So hört bei Veganern der Verzicht meist nicht bei tierischen Lebensmitteln auf, sondern schließt auch die Auswahl der Kosmetik ein. Was Sie über vegane Kosmetik wissen sollten und wie Sie diese erkennen, erfahren Sie hier.

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Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall : Cholesterinspiegel auf natürlichem Wege senken

Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist in Deutschland keine Seltenheit. Ein Mangel an Bewegung, stark verarbeitete Lebensmittel und auch Stress begünstigen eine Dysbalance der Blutfettwerte. Doch wie lassen sich die Werte auf natürlichem Wege verbessern?

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Gesunder Darm: Wie wirkt sich die Darmflora auf unsere Gesundheit aus? Und wie kann man sie unterstützen?

Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, der Bauch grummelt und zwickt, dann wirkt sich das auf das gesamte Wohlbefinden aus. Mit welchen Lebensmitteln und Tipps Sie ihrem Darm und sich selbst etwas Gutes tun, erfahren Sie hier.

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Cannabidiol: Welche Wirkung hat CBD wirklich? Und was muss man als Verbraucher beachten?

CBD in Form von Tropfen oder Öl soll bei einigen Beschwerden helfen können – ob bei Einschlafproblemen oder Menstruationsschmerzen. Aber stimmt das wirklich? Dr. med. Franjo Grotenhermen erklärt dem stern, was es mit der Wirkung von CBD tatsächlich auf sich hat. 

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stern-Expertin gibt Tipps: Abnehmen und fit werden: „Jede Art von Diät ist ein Fehler“

Frauen fällt das Abnehmen oft schwerer als Männern. Gründe dafür gibt es viele, sagt stern-Expertin Alexandra Kraft. Im Interview spricht sie über die häufigsten Abnehmfehler und warum vor allem Frauen dafür prädestiniert sind.

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Nachhaltigkeitshack: Kühlschrank richtig einräumen: So halten sich Lebensmittel länger

Lebensmittel werden schneller schlecht, wenn Sie falsch im Kühlschrank gelagert werden. Damit Essen nicht verschwendet wird, lohnt es sich, wenn alles am richtigen Platz ist.

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Tipps vom Proktokolgen: Was hilft gegen Hämorrhoiden? Das sagt der Facharzt

Hämorrhoiden sind ein prekäres Thema, über das sich keiner gerne austauschen möchte. Was viele nicht wissen: Jeder Mensch hat sie. Unangenehm wird es nur dann, wenn die Gefäßpolster anschwellen. Der stern hat einen Arzt dazu befragt.

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