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Welttag des Laufens: Warum Läuferinnen und Läufer mehr schlafen sollten

In unserer Gesellschaft gilt Schlaf oft als Luxus. Und wer viel schläft, wird als Weichei abgestempelt. Schluss damit! Gesunder Schlaf ist wichtig – besonders wer trainiert, sollte sich ausreichend erholen.

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