Archive for the 'Motivationstrick' Category

Sie läuft. Er rennt.: Jedes Training zählt – wie das Gehirn vom Laufen profitiert

Lange galt: Bewegung ist gut für Herz und Kreislauf. Stimmt. Aber auch das Gehirn profitiert enorm vom Sport. Wer regelmäßig trainiert, verbessert ganz nebenbei sein Gedächtnis und seine Konzentration.

Read the rest of this entry »

Sie läuft. Er rennt.: Motivation zum Laufen – so klappt es am besten mit dem Training

Viele kennen das: Wir beginnen unser Lauf-Training mit großen Plänen und Vorsätzen. Aber nach ein paar Wochen ist es vorbei mit der Motivation. In der neuen Folge des Podcast „Sie läuft. Er rennt.“ geben wir Tipps und verraten Tricks, wie es besser funktioniert.

Read the rest of this entry »