Archive for the 'Martin Scherer' Category

Heiße Nächte: Duschen, trinken, fächeln: Hitze-Experte erklärt, wie Sie in tropischen Nächten cool bleiben

Wie man sich auch dreht und wendet – bei 25 Grad im Schlafzimmer ist allein das Einschlafen eine echte Herausforderung. Im Interview mit dem stern erklärt ein Experte, was bei tropischen Temperaturen über und unter der Bettdecke passiert – und wie man in heißen Nächten cool bleibt.

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Herzfrequenz: Puls messen per Hand – worauf Sie achten sollten und was die Werte bedeuten

Regelmäßig den eigenen Puls zu messen, ist wichtig und sinnvoll. Das sagen auch Experten. Anstelle einer teuren Pulsuhr reicht dafür auch etwas Fingerspitzengefühl. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Puls schnell ertasten und richtig bestimmen – und welche Schlüsse sich aus den Werten ziehen lassen.

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