Archive for the 'Frühstück' Category

Ständig müde?: Frühstück, Schlaf, Sport: Die größten Energiekiller im Alltag – und was Sie dagegen tun können

Sie fühlen sich müde und gerädert, doch wissen nicht warum? Wir stellen die häufigsten Energiefresser im Alltag vor – und erklären, was Sie gegen bleierne Müdigkeit tun können.

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Fasten am Morgen: Werde ich wirklich dick, wenn ich das Frühstück ausfallen lasse?

Wer morgens nicht frühstückt, bekommt Heißhunger und wird dick. Dieser Glaube hält sich seit Jahren, doch bewiesen ist er nicht. Der renommierte Epidemiologe Tim Spector hat einen Artikel zum Thema geschrieben – und räumt darin mit dem Mythos Frühstück auf. 

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Ständig müde: Die größten Energiekiller im Alltag – und was Sie dagegen tun können

Sie fühlen sich müde und gerädert, doch wissen nicht warum? Wir stellen die häufigsten Energiefresser im Alltag vor – und erklären, was Sie gegen bleierne Müdigkeit tun können.

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Fasten am Morgen: Werde ich wirklich dick, wenn ich das Frühstück ausfallen lasse?

Wer morgens nicht frühstückt, bekommt Heißhunger und wird dick. Dieser Glaube hält sich seit Jahren, doch bewiesen ist er nicht. Der renommierte Epidemiologe Tim Spector hat einen Artikel zum Thema geschrieben – und räumt darin mit dem Mythos Frühstück auf. 

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Gesunde Ernährung: Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages – stimmt das noch?

Lange galt das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages. Zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit wurden ihm zugeschrieben. Doch mittlerweile zeigt sich: Wer nicht frühstückt, muss kein schlechtes Gewissen haben.

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